Afropowerdance,

Var och testade på afropowerdance för första gången idag. Hade egentligen inga förväntningar på passet annat än att det skulle gå mer mot det dansanta hållet. Och det gjorde det! Helt otroligt roligt pass! Där kommer ni se mig varje onsdag, det kan jag lova!

"Afropowerdance® är den perfekta blandningen mellan träning och dans! Fötter som stampar, armar som sveper och rumpor som svänger till suggestiv trumrytm... Afropowerdance® började jag att utveckla för många år sedan med syftet att göra ett danspass som upplevdes kraftfullt och frigörande för deltagaren, i motsats till mekaniska och komplicerade koreografi klasser. Där deltagaren får all den glädje som dansen ger utan att träningseffekten går förlorad. Stora, avspända och kraftfulla rörelser med låg tyngdpunkt i 
många repetitioner, ger en skön flowkänsla och tuff träning."

Helt suverän timme och en bra ledare! Testa det om du har möjlighet! :)